Yhteistyökumppani @Letic Sain yhdistelmäkortin @Leticille!!! Wow! Ihan mahtavaa päästä useammin takomaan rautaa, tutustumaan ryhmäliikuntatuntien tarjontaan, infrapunasaunomaan jne! En malta odottaa! Huomenna pääsen jo treenaamaan ensimmäistä kertaa ilman Jannen ohjausta. Nyt pitäisi pystyä ylittämään se oma kynnys jaksamisessa. Se kun tulee tunne, [...]
Jo on ollut kiireinen viikko! Silti tuntuu, että kaikki asiat laahaa jäljessä, vaikka yrittää pusertaa tuplanopeudella. Kotijumpat on jääneet vähiin, mutta lisänä on tullut monen monta tuntia hyötyliikuntaa - yleissiivousta, järjestelyä, imurointia, lattianpesua jne! Ollaan siivottu ja puunattu kotia myyntikuntoon. Haaveena palata [...]
http://youtu.be/XB9LHTXi_Zg
Olen tässä miettinyt pääni puhki, mistä johtuu jumalaton palelu! Onko se sitä että laihdutus on käynnissä vai sitä, että on liian vähän energiaa ja keho menee säästöliekille ja alkaa säästämään lämmöntuotannossa? Paino on pudonnut reilun kilon viikon aikana, mutta uskon siinä [...]
Sunnuntai-ilta on käsillä ja tulin juuri 45min lenkiltä Dexterin kanssa. Nyt on viikko kulunut elämäntapamuutoksen aloituksesta ja kaikenlaisia fiiliksiä on tullut - niin mukavia kuin ikäviäkin. Suurin muutos on ollut ruokaremontti, joka päivä päivältä alkaa sujua hieman paremmin. Vedenjuonti tökkii vieläkin [...]
Hei vaan kaikille! Voisin tässä alkuun kertoa hieman itsestäni. Olen 32-vuotias nainen Hämeenkoskelta ja olen koko elämäni paininut ylipainon kanssa. Olen kolmen lapsen äiti ja jokaisen raskauden jälkeen on kilot jääneet ja vain lisääntyneet. Ruoka on aina ollut tärkeä osa elämääni, [...]